Trabalhar no horário de almoço é hora extra? O que diz a CLT
✓ Atualizado em 1 de outubro de 2026 · Revisão: Dr. Fabrício Santos Cruvinel, OAB 51.741
Intervalo intrajornada: o tempo de almoço pela CLT, almoço de 30 minutos, o intervalo suprimido, se é salário ou indenização, os 15 minutos e a 12x36.
Intervalo intrajornada: o que diz a CLT
O intervalo intrajornada é a pausa para descanso e refeição dentro do dia de trabalho, o conhecido horário de almoço. O tamanho depende da jornada (CLT, art. 71):
| A jornada do dia | O intervalo |
|---|---|
| Até 4 horas | Não há intervalo obrigatório |
| De 4 a 6 horas | 15 minutos |
| Acima de 6 horas | No mínimo 1 hora e, em regra, no máximo 2 horas |
O intervalo não conta como hora trabalhada (art. 71, § 2º), e é por isso que quem entra às 8h e sai às 17h, com uma hora de almoço, cumpre 8 horas. O intervalo entre um dia e outro, que é o interjornada, está em intervalo interjornada.
Almoço de 30 minutos pode?
Pode, mas só por convenção ou acordo coletivo: desde 2017, a norma coletiva pode reduzir o intervalo, respeitado o mínimo de 30 minutos para quem trabalha mais de 6 horas (CLT, art. 611-A, III). Por acordo individual com o patrão, não.
O Ministério do Trabalho também pode autorizar a redução quando a empresa tem refeitório adequado e os empregados não fazem hora extra (art. 71, § 3º). Para motoristas e cobradores do transporte coletivo, a convenção pode reduzir ou fracionar o intervalo (§ 5º), como está em lei do motorista.
Confira na convenção coletiva da sua categoria se há redução do intervalo.
Intervalo suprimido: quanto a empresa paga
Se a empresa não dá o intervalo, ou dá menos que o mínimo, paga apenas o tempo que faltou, com 50% sobre a hora normal, e esse valor tem natureza de indenização (CLT, art. 71, § 4º). Quem tem 1 hora de direito e almoça em 40 minutos recebe os 20 minutos com o acréscimo.
Antes da reforma de 2017, o TST mandava pagar a hora inteira, com natureza de salário e reflexos, mas essa súmula foi cancelada em 2025 (Súmula 437). E o TST fixou em 2024 que a reforma vale para os contratos que estavam em curso, a partir de 11 de novembro de 2017 (Tema 23). Ou seja, na leitura do escritório, como a ação alcança só os últimos cinco anos, os pedidos feitos hoje já seguem a regra nova.
É verba salarial ou indenizatória?
Desde 2017, é indenizatória (CLT, art. 71, § 4º). Na leitura do escritório, isso quer dizer que o valor do intervalo suprimido não reflete em férias, 13º e FGTS, ao contrário da hora extra comum, explicada em horas extras.
Se você almoça em menos tempo que o devido ou trabalha no horário de almoço sem receber, mande um resumo pelo WhatsApp. A conversa inicial diz o que dá pra cobrar.

Intervalo de 15 minutos e intervalo de 2 horas
O de 15 minutos, devido entre 4 e 6 horas de trabalho, também não conta na jornada (CLT, art. 71, §§ 1º e 2º). Já o intervalo acima de 2 horas só é permitido com acordo escrito ou norma coletiva (art. 71, caput); na leitura do escritório, sem esse acordo, o tempo que passa de 2 horas pode ser cobrado como tempo à disposição.
Lembrando que a empresa pode pré-assinalar o intervalo no cartão de ponto (CLT, art. 74, § 2º), e o cartão com horários sempre iguais tem pouca força como prova, como explicado em ponto britânico.
Intervalo na escala 12x36
Na 12x36, a lei manda observar ou indenizar os intervalos para repouso e alimentação, como está em escala 12x36. Os limites gerais da jornada estão em jornada de trabalho.
O prazo para cobrar
Até dois anos depois do fim do contrato, alcançando os cinco anos anteriores à ação, como explicado em prescrição trabalhista.
O que faz um advogado trabalhista, quando procurar e como ele cobra está em advogado trabalhista.
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Se é isso que está acontecendo com você, mande sua situação pelo WhatsApp. A conversa inicial serve para entender o seu caso.
Falar com um advogado no WhatsAppResumindo:
| A pergunta | A resposta |
|---|---|
| Quanto tempo de almoço para 8 horas? | No mínimo 1 hora |
| E para 6 horas? | 15 minutos |
| Almoço de 30 minutos pode? | Só por convenção ou acordo coletivo |
| Intervalo suprimido, quanto recebo? | O tempo que faltou, com 50% |
| É salário ou indenização? | Indenização, desde 2017 |
| O intervalo conta como hora trabalhada? | Não |
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Perguntas frequentes
O que é intervalo intrajornada?
Qual o intervalo de almoço para quem trabalha 8 horas?
Qual o intervalo para quem trabalha 6 horas?
O intervalo de almoço conta como hora trabalhada?
O almoço pode ser de 30 minutos?
O que a empresa paga se não der o intervalo?
Intervalo intrajornada é verba salarial ou indenizatória?
Quem foi contratado antes da reforma recebe a hora cheia?
Trabalhar no horário de almoço é hora extra?
O intervalo de almoço pode ser maior que 2 horas?
O intervalo pode ser fracionado?
Qual o prazo para cobrar o intervalo não concedido?
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Fontes e base legal
Ver a legislação, os julgados e os endereços consultados
CLT, arts. 59-A, 71, 74, § 2º, 611-A e 611-B (Planalto); TST, Súmula 437 (cancelada, Res. 225/2025); TST, Tema 23 (notícia de 25/11/2024).
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